نسخه آزمایشی جستجو ورود | ثبت نام
کلیستنیکس: تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی: تمرینات گام به گام برای بدست آوردن قدرت با هر سطحی از آمادگی جسمانی | خانه کتاب و ادبیات ایران

کلیستنیکس: تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی: تمرینات گام به گام برای بدست آوردن قدرت با هر سطحی از آمادگی جسمانی

تمرین‌های ورزشی حرکت‌های نرمشی

کلیستنیکس: تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی: تمرینات گام به گام برای بدست آوردن قدرت با هر سطحی از آمادگی جسمانی | خانه کتاب و ادبیات ایران

کلیستنیکس: تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی: تمرینات گام به گام برای بدست آوردن قدرت با هر سطحی از آمادگی جسمانی

تمرین‌های ورزشی حرکت‌های نرمشی

قیمت
790,000
تاریخ نشر
14000221
شابک
978-600-355-463-4
تلفن
66403170
ناشر
حتمی
پدیدآور
نويسنده : شیفرل ، مت - مترجم : دریانوش ، فرهاد - مترجم : احمدی‌حکمتی‌کار ، امیرحسین - مترجم : ستوده ، ایمان - مترجم : فرحانی ، فرید
صفحات اولیه کتاب ناموجود
اطلاعات تکمیلی
کد دیویی
613.71
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
تهران - تهران
مشخصات
جلد - 114 صفحه - ترجمه - چاپ 1
کد دیویی
613.71
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
تهران - تهران
مشخصات
جلد - 114 صفحه - ترجمه - چاپ 1
معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

کلیستنیکس سبک گرایند پیشرفته: تمرینات با وزن بدن
وزنه‌برداری انفجاری برای رشته‌های ورزشی: افزایش توان با یک ضرب، دو ضرب و بالا بردن اسکات و سایر لیفت‌های پویا
HIIT بدن و مغز خود را شارژ کنید
ورزش برای سالمندان
بدنسازی و فیتنس در آب
نهایت عضله: اصول برنامه‌نویسی پیشرفته برای دستیابی به حداکثر حجم عضله
آناتومی تمرین وزنه‌های آزاد: راهنمای تشریحی عضلات استفاده شده حین تمرین با دمبل، هالتر، کتل‌بل (دمبل روسی) و غیره
بادی بالانس خلق جادوی تناسب اندام
کراس ترینینگ عملکردی: تمرینات فانکشنال: رویکرد بنیادی و ارتقاء دهنده طراحی برنامه‌های تمرینی برای تناسب اندام و بهبود عملکرد در سطوح مختلف عملکردی از مبتدی تا قهرمانی
هنر تراشیدن بدن: تمرینات بدنسازی بانوان
راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه‌های خاص
علم شنا: بهبود عملکرد و تمرین
سرعت در ورزش
101 برنامه دوچرخه سالنی به همراه تنظیمات ابتدایی و حرکات پایه