پوستی جوانتر در 28 روز: بر اساس کتاب (کارن فیشر)
پوست - بهداشت تغذیه پوست - مراقبت و بهداشت
پوستی جوانتر در 28 روز: بر اساس کتاب (کارن فیشر)
پوست - بهداشت تغذیه پوست - مراقبت و بهداشت
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب حاضر، چگونگي مراقبت از سلامتي و زيبايي پوست مطرح شده است. نويسنده در اين اثر، ابتدا خواننده را با ساختار پوست و نيازهاي آن آگاه ميکند. سپس عوامل پيرکننده پوست و دوازده عامل خطرناک براي پوست معرفي ميشوند. مواد قندي، اشعه آفتاب، سيگار، فست فود، کره، پرخوري و ... از جمله اين عوامل خطرناک هستند. سپس نويسنده نشان ميدهد چگونه با تغذيه ناسالم و روش نادرست زندگي به مشکلات دروني و بيروني بدن خويش ميافزاييم. در ادامه روشهاي صحيح علمي، عملي و ساده مراقبت از پوست و همچنين خوراکيهايي که براي پوست مفيد هستند، مطرح شده است. در بخش بعدي، در مورد محصولات بهداشتي و آرايشي صحبت شده است. در بخش آخر کتاب نيز طرز تهيه انواع غذاها، دسرها و نوشيدنيهاي مورد نياز براي پوست سالم آورده شده است.