ترک سیگار به روش طبیعی
سیگار - اعتیاد - درمان سیگار - اعتیاد - جنبههای روانشناسی نیکوتین - اثر فیزیولوژیک سیگار کشیدن - پیشگیری
ترک سیگار به روش طبیعی
سیگار - اعتیاد - درمان سیگار - اعتیاد - جنبههای روانشناسی نیکوتین - اثر فیزیولوژیک سیگار کشیدن - پیشگیری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نوشتار حاضر حاوی مباحثی در خصوص سیگار و مضرات آن است .در این کتاب نکات و راهکارهایی جهت ترک سیگار به روش طبیعی ارائه شدهاست . از جمله عناوین کتاب میتوان به موارد زیر اشاره کرد : شناخت نیاز به رهایی از سیگار ـ فواید جسمانی و عاطفی ترک سیگار ـ راهبردهای کاهش مصرف ـ پیریزی راهبردهای مقابله با کششهای درونی در روز ترک سیگار ـ ورزش ـ چگونه سیگار بر جسم و ذهن شما اثر میگذارد و ...