مقدمهای بر تربیت بدنی
دانشگاهها و مدارس عالی - ایران - آزمونها تربیت بدنی تربیت بدنی - راهنمای آموزشی (عالی) آزمون دورههای تحصیلات تکمیلی - ایران
مقدمهای بر تربیت بدنی
دانشگاهها و مدارس عالی - ایران - آزمونها تربیت بدنی تربیت بدنی - راهنمای آموزشی (عالی) آزمون دورههای تحصیلات تکمیلی - ایران
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
فعاليت جسماني منظم، تغذيه سالم و کاهش استرس از عوامل مهم و مؤثر در يک زندگي خوب و سالم به شمار ميآيد. محققان معتقدند که با فعاليت جسماني منظم ميتوان استرس را کاهش داد و روند مصرف تغذيهاي فرد و سطح آمادگي او را بهبود بخشيد که اين امر ميتواند سلامتي او را تا پايان عمر تضمين کند. در کتاب حاضر تلاش شده تا ضمن آشنايي دانشجويان با سيستمهاي انرژي و همچنين اصول تمرين، به طور مختصر در رابطه با تغذيه و بهداشت ورزشي نيز بحث شود.