راهنمای تغذیه برای فوتبال زنان: نکات و دستورالعملهایی از سوی متخصصین
آمادگی جسمانی - تاثیر تغذیه زنان فوتبالیست - تغذیه
راهنمای تغذیه برای فوتبال زنان: نکات و دستورالعملهایی از سوی متخصصین
آمادگی جسمانی - تاثیر تغذیه زنان فوتبالیست - تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب پيش رو، نويسندگان تأکيد بسيار زيادي بر تغذيه هدفمند و از قبل برنامهريزيشده براي برآورده کردن نياز به مواد مغذي ضروري دارند تا بدينوسيله از خطر کمبود اين مواد مغذي جلوگيري شود. به عقيده ويراستار علمي اين کتاب، اهميت تغذيه اصولي و صحيح در جهت بالا بردن و يا حفظ آمادگي فوتباليستها کمتر از تمرينات بدني و آمادگي جسماني نيست، به همين دليل مربيان، والدين و دست اندارکاران مديريتي در هر باشگاه فوتبال بايد نسبت به بالا بردن سطح دانش تغذيهاي ورزشکاران تلاش لازم را داشته باشند. در پايان، آموزش بهعنوان ستون اصلي تغييرات مثبت و پايدار بايد بخش مهمي از فرآيند آمادهسازي ورزشکاران که شامل فوتباليستها هم ميشود موردتوجه قرار گيرد.
