پیادهروی شادابی، سلامت (کتابهای مایوکلینیک)
پیادهروی (ورزش) ورزش
پیادهروی شادابی، سلامت (کتابهای مایوکلینیک)
پیادهروی (ورزش) ورزش
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در کتاب علاوه بر نکاتی دربارهی پیادهروی و فواید آن، نرمشهایی برای پیادهروی به منظور حفظ شادابی و سلامت عرضه شده است.