ورزش و تغذیه
ورزشکاران - تغذیه ورزش - جنبههای بهداشتی ورزش برای زنان - جنبههای روانشناسی ورزش برای زنان - جنبههای فیزیولوژیکی زنان ورزشکار - تغذیه
ورزش و تغذیه
ورزشکاران - تغذیه ورزش - جنبههای بهداشتی ورزش برای زنان - جنبههای روانشناسی ورزش برای زنان - جنبههای فیزیولوژیکی زنان ورزشکار - تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
تغذیه زنان و دختران، تغذیه مناسب و به عبارتی حق برخورداری و دسترسی به غذای سالم و مناسب، از اساسیترین حقوق انسانهاست. بدون برخورداری از تغذیه مناسب، هیچکس از موهبت سلامت برخوردار نخواهد بود. انسانی که سالم نیست، توانایی و نشاط و پویایی و کارایی لازم برای فعالیتهای روزمره ندارد. در دیدگاه گستردهتر، چنین انسانهایی توانایی مشارکت فعال در جامعه را نخواهد داشت. در این میان، توجه به تغذیه بانوان و دختران به دلیل نیازهای جسمانی خاص این افراد، در دوران مختلف زندگی اهمیت ویژهای دارد. نویسنده در این کتاب، به اهمیت تغذیه بانوان و دختران، نقش تغذیه در سلامت تن و روان دختران، معنی تغذیه دختران و نوجوانان با داشتن فرزندان سالم در آینده، اهمیت تغذیه دختران نوجوان از بیماریها و ضرورت و اهمیت تغذیه ورزش و جوانان پرداخته است.