بهبود و ارتقای عملکرد تغذیه تخصصی در ورزش بوکس
رژیم غذایی ورزشکاران - تغذیه بوکس
بهبود و ارتقای عملکرد تغذیه تخصصی در ورزش بوکس
رژیم غذایی ورزشکاران - تغذیه بوکس
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
مؤلف در اين کتاب ابتدا به تاريخچه ورزش بوکس پرداخته است؛ در ادامه توضيحاتي را در مورد اين ورزش داده و پس از آن به بررسي تغذيه و ميزان انرژي مورد نياز بدن اين دسته از ورزشکاران پرداخته است. سپس در مورد نوشيدنيها و اختلالاتي که برخي از اين نوشيدنيها در سيستم بدن ورزشکارن ايجاد ميکنند توضيحاتي ارائه ميدهد. مؤلف در اين کتاب بيان ميدارد که مکملها چه تأثيري در افزايش کارايي ورزشکاران بوکس دارند.
