مکانیسمهای دفاعی - روانی و کاهش فشارهای روانی
فشار روانی فشار روانی - کنترل مکانیسمهای دفاعی (روانشناسی) مراقبت از سلامت شخصی
مکانیسمهای دفاعی - روانی و کاهش فشارهای روانی
فشار روانی فشار روانی - کنترل مکانیسمهای دفاعی (روانشناسی) مراقبت از سلامت شخصی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب "مثبتنگری و خوشبینی" اثر مشترک لیلا نیازی، احمد فرهادی و شهلا میلانی، به بررسی عمیق و همهجانبهی دو مفهوم کلیدی مثبتنگری و خوشبینی میپردازد. این اثر با رویکردی علمی و کاربردی، به خوانندگان میآموزد که چگونه با پرورش این دو ویژگی درونی، میتوانند به آرامش، موفقیت و رضایت بیشتری در زندگی دست یابند. نویسندگان با ارائهی مثالهای عینی، تمرینهای عملی و راهکارهای مؤثر، به مخاطبان کمک میکنند تا الگوهای فکری منفی را شناسایی کرده و آنها را با دیدگاههای سازنده و امیدبخش جایگزین کنند. این کتاب نه تنها به بعد فردی مثبتاندیشی میپردازد، بلکه تأثیر آن بر روابط اجتماعی، سلامت جسم و روان و پیشرفت شغلی را نیز مورد توجه قرار میدهد و از این رو، منبعی ارزشمند برای تمامی افرادی است که در پی ارتقاء کیفیت زندگی خود هستند.