تمرین در آب (آبدرمانی)
ورزشهای هوازی تمرینهای ورزشی در آب
تمرین در آب (آبدرمانی)
ورزشهای هوازی تمرینهای ورزشی در آب
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
تمرينات آبي به دليل ملايم بودن و اثربخشي فراوان از محبوبيت بالايي در بين افراد برخوردار هستند. اين تمرينات يکي از بهترين روشهاي تمريني بدون در نظر گرفتن سن و همچنين فرم بدن افراد است. تمرينات آبي ارائه شده در کتاب حاضر براي تمامي ورزشکاران و يا افراد غير فعال قابل استفاده است. اين تمرينات به ويژه براي کساني که در اجراي تمرينات خشکي داراي محدوديت هستند مناسب است.