چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟: چرا کوچک‌ترین آسیب‌های روانی بزرگ‌ترین پیامدها را دارند؟

جسم و جان شفا - جنبه‌های روان‌شناسی خودیاری

چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟: چرا کوچک‌ترین آسیب‌های روانی بزرگ‌ترین پیامدها را دارند؟

جسم و جان شفا - جنبه‌های روان‌شناسی خودیاری

قیمت

1,775,000

تاریخ نشر

14010702

شابک

978-622-7950-42-7

تلفن

22766797

ناشر

پندار تابان

پدیدآور

نويسنده : لپرا ، نیکول - مترجم : عبداللهی ، عباس - مترجم : غفوری ، سحر

صفحات اولیه کتاب ناموجود

اطلاعات تکمیلی

کد دیویی

128.2

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 324 صفحه - ترجمه - چاپ 2

کد دیویی

128.2

زبان کتاب

فارسی

محل نشر

تهران - تهران

مشخصات

جلد - 324 صفحه - ترجمه - چاپ 2

معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

شکوفایی پس از سوگواری

موانع دلبستگی و صمیمیت: درک و درمان دلبستگی اجتنابی، نفرت از خود و شرم

تعادل احساسات در نوجوانان: شناخت نقاط قوت و ضعف با کمک رفتاردرمانی شناختی

مهارت‌های ابراز وجود

کتاب کوچک ذهن‌آگاهی: هر روز ده دقیقه با ذهن‌آگاهی استرس کمتر، آرامش بیشتر

Welcome to yourself

اضطراب در نوجوانان: رهایی از اضطراب و رسیدن به آرامش و اعتماد به نفس

چه کسی مغز مرا خاموش کرد؟: مهار افکار، عواطف و احساسات سمی

عوامل موثر بر بهبود بهزیستی ذهنی: مدل معادلات ساختاری پیش‌بینی بهزیستی ذهنی بر اساس ذهنیت فلسفی و کمال‌گرایی با میانجی‌گری ذهن‌آگاهی

هنر تمرکز حواس و فکر

خوشبختی در یک کلام

سیورینگ: مدلی جدید برای تجارب مثبت

دلایل خوب برای احساس‌های بد: چرا اضطراب، افسردگی، پرخوری، بی‌حوصلگی و ... وجود دارند؟

ایگو دشمن من است: نبرد برای تسلط بر بزرگترین رقیب خود