خواب سالم - کودک شاد: راهنمای بهداشت خواب برای کودکان
کودکان - خواب کودکان - بیخوابی
خواب سالم - کودک شاد: راهنمای بهداشت خواب برای کودکان
کودکان - خواب کودکان - بیخوابی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
انسانها حدود يکسوم از زندگي خود را در خواب سپري ميکنند. داشتن خواب کافي براي سلامتي جسمي، رواني و عاطفي همه افراد ضروري است و از آنجايي که کودکان در سنين رشد و تکامل هستند، اين ضرورت در مورد آنها بيشتر است. در واقع خواب نامناسب و اختلال خواب باعث ميشود که بيداري نيز از کيفيت مناسبي برخوردار نباشد. در کتاب حاضر تلاش شده تا راهکارهايي در مورد خواب کودکان ارائه شود.