استرس
فشار روانی - کنترل - به زبان ساده
استرس
فشار روانی - کنترل - به زبان ساده
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
بیان راهکارهای روبهرو شدن با «استرس» و حلّ مشکلات روانی حاصل از آن است. در این پژوهش ضمن بررسی عوامل و ویژگیهای استرس و اضطراب، راههای حلّ این مشکل بیان گردیده و چگونگی روبهروشدن با انواع استرس و اضطراب تبیین شده است. نگارنده نحوه کمک کردن به افراد مضطرب و دارای استرس شدید را بیان کرده و انواع دفاع در برابر استرس و برخی از درمانهای دارویی و استفاده از معجونها و مکملهای دارویی را در مورد درمان استرس پیشنهاد نموده است. از نظر نویسنده هیچ کس به اندازه خود شخص نمیتواند نسبت به درمان استرس به خویشتن کمک کند و چاره حلّ مشکل استرس در خود افراد نهفته است.
