سونا و اثرات شگفتانگیز آن
سونا سونا - خواص درمانی سونا - ایران
سونا و اثرات شگفتانگیز آن
سونا سونا - خواص درمانی سونا - ایران
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
امروزه استفاده از سونا امري رايج بين ورزشکاران و افراد عادي است. سونا در بسياري موارد مانند کم کردن وزن، تمدد اعصاب و تسکين دردهاي عضلاني کاربرد دارد. قرار گرفتن فرد در معرض منبعي که داراي درجه حرارت بالاتر نسبت به بدن است سبب دريافت گرما از طريق سيستم هدايت بدن ميشود و در چنين وضعيتي گرما بايد از بخش مرکزي بدن به پوست منتقل شده و دفع گردد تا درجه حرارت طبيعي بدن حفظ شود. لذا در اين حالت لازم است سيستم جريان خون با وضعيت جديد سازگار شود و چون در اين شرايط خون حاوي اکسيژن به مقدار کمتري در دسترس عضلات قرار دارد و در نتيجه افزايش فشار براي دفع گرماي ناشي از سونا ميتواند سبب تأثير بر دستگاه خون شود. کتاب حاضر جهت آگاهي بيشتر و استفاده بهتر از سونا براي کليه ورزشکاران و علاقهمندان به رشته تحرير درآمده است.