مراقبه: گذری از خود به شهر نور و عشق
مثبتنگری مدیتیشن زندگی معنوی آرامش ذهنی
مراقبه: گذری از خود به شهر نور و عشق
مثبتنگری مدیتیشن زندگی معنوی آرامش ذهنی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
«درونپویی» یا «مدیتیشن» که با نام «مراقبه» نیز شناخته میشود، بهطور کلی فنون و روش تسلط بر ذهن است. به گفته معتقدان این روش، هدف درونپویی تربیت و کنترل ذهن توسط تکنیکهای درونگرانه برای رسیدن به شادیآگاهی و آرامشی عمیق و طولانی و غیروابسته بهغیر است. نویسنده در این کتاب با طرح موضوعاتی مانند «تمرکز و انرژی»؛ «تأثیر مدیتیشن در مسیر زندگی»؛ «تنفسها و کار آنها در سلامتی جسم، جان و روح»؛ «آشنایی با مرگ و قبول این تغییر لباس»؛ و... روشهایی را پیشنهاد میکند که به مخاطبان کمک میکند تا بتوانند مشکلات خانوادگی، اختلافات زناشویی، عصبانیت، بیخوابی، فراموشی، ترس، دلهره، فشار خون، بیماریهای پوستی، دردهای مفاصل، روماتیسم و... را حل کنند.
