مبانی کنترل تمرین ورزشکاران: (مخصوص مربیان و ورزشکاران)
آمادگی جسمانی - آموزش برنامهای تمرینهای ورزشی - اثر فیزیولوژیکی - آموزش برنامهای مربیان ورزشی تمرینهای ورزشی
مبانی کنترل تمرین ورزشکاران: (مخصوص مربیان و ورزشکاران)
آمادگی جسمانی - آموزش برنامهای تمرینهای ورزشی - اثر فیزیولوژیکی - آموزش برنامهای مربیان ورزشی تمرینهای ورزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نوشتار حاضر در دو بخش به مطالبی درباره آمادگی جسمانی و تمرینهای ورزشی اختصاص دارد .بخش نخست با عنوان "کنترل تمرین از نظر انتخاب نوع تمرین "شامل این مباحث است :تعریف تمرین ورزشی و آمادگی ورزشی، منابع سوخت بدن، سیستم انرژی بدن، و حالت یونیزه بدن ."در بخش دوم که "کنترل تمرین از نظر حجم و مقدار تمرین "عنوان گرفته این مباحث فراهم آمده است .فاکتورهای مورد توجه در آمادگی، کنترل تمرین از نظر حجم و مقدار تمرین، نکات مورد توجه مربیان، و مثالهایی برای انتخاب تمرینها .
