آنچه همگان باید درباره استرس شغلی بدانند
پزشکی - به زبان ساده فشار روانی کار
آنچه همگان باید درباره استرس شغلی بدانند
پزشکی - به زبان ساده فشار روانی کار
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در جزوه حاضر، نخست "استرس "و عوامل استرسزا معرفی میشوند، سپس مولف از تاثیرات استرس در زندگی سخن به میان آورده، رهنمودهایی برای پیشگیری و درمان آن به دست داده است .رهنمودها ذیل پنج مبحث با این عناوین تدوین شده است 1 :ـ برای حفظ تندرستی تلاش کنید 2 ;ـ از وقتتان عاقلانه استفاده کنید 3 ;ـ عادتهای شغلی خود را اصلاح کنید 4 ;ـ عادتهای شخصی را تغییر دهید 5 ;ـ روش آرام سازی را یاد بگیرد .
