اختلالهای شناختی و عاطفی همراه با تکنیکهای خودیاری
اختلالات عاطفی اختلالات شناختی خودیاری
اختلالهای شناختی و عاطفی همراه با تکنیکهای خودیاری
اختلالات عاطفی اختلالات شناختی خودیاری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب "اختلالهای شناختی عاطفی همراه با تکنیکهای خودیاری" به بررسی عمیق و جامع اختلالات روانی که ریشه در الگوهای فکری و هیجانی ناکارآمد دارند، میپردازد. این اثر، با رویکردی علمی و کاربردی، ابتدا به معرفی و تحلیل مکانیسمهای شناختی و عاطفی دخیل در شکلگیری این اختلالات میپردازد و سپس، طیف وسیعی از تکنیکهای خودیاری مبتنی بر اصول روانشناسی شناختی-رفتاری را ارائه میدهد. هدف اصلی کتاب، توانمندسازی خوانندگان برای شناسایی، درک و مدیریت اختلالات خود از طریق آموزش مهارتهای عملی و راهبردهای مؤثر است تا بتوانند به بهبود کیفیت زندگی و افزایش تابآوری روانی خود دست یابند.