راهنمای سریع شناختدرمانی
شناختدرمانی
راهنمای سریع شناختدرمانی
شناختدرمانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
شناختدرمانی به مراجعان آموزش میدهد که همیشه بیش از یک راه برای تفکر، دربارة وقایع پیرامون وجود دارد. بنابراین دیدگاه آنها نقش عمدهای در انتخاب و تصمیمگیریشان دارد. همچنین این روش به مراجعان کمک میکند تا دیدگاههای مفید و سازندهتری را در برخورد با مشکلات خود ایجاد و حفظ کنند. کتابچة حاضر از مجموعه کتابهای راهنمای سریع مشاوره است و نگارنده به بیان مفاهیم کلیدی شناختدرمانی ـ هم از جنبة نظری و هم از نظر کاربردی ـ پرداخته است. همچنین در سراسر کتاب از مراجع مبتلا به هراس اجتماعی به عنوان مثال استفاده شده است.