کتاب کار اختلال پرخوری برای نوجوانان
شناختدرمانی نوجوانان - مسائل، تمرینها و غیره جوع - درمان - مسائل، تمرینها و غیره
کتاب کار اختلال پرخوری برای نوجوانان
شناختدرمانی نوجوانان - مسائل، تمرینها و غیره جوع - درمان - مسائل، تمرینها و غیره
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
پرخوری، یک نابسامانی پیچیده و مبهم است که بیشتر افراد نمیتوانند به تنهایی در نبرد با آن پیروز شوند. هدف این کتاب مهیا کردن ابزار و راهنما برای نوجوانانی است که در جستوجوی رهایی از پرخوری هستند. تمرینات کتاب بر مبنای رفتاردرمانی علمی «CBT» و علم تغذیه ارائه شده است. هر تمرین با یک عبارت تأکیدی درونی آغاز میشود که طرز فکر جدید را که نقطه مقابل باورهای غلط است، معرفی میکند و رابطه آن را با پرخوری توضیح میدهد. هر فعالیت در شش بخش «فكر كنيد»، «محبت كنيد»، «تصور كنيد»، «اجرا كنيد»، «خلق كنيد» و «به سطحي بالاتر برويد» طراحی شده تا مخاطب بتواند یک مفهوم خاص را بهطور کامل گسترش و تعمیم دهد.