چاقی و لاغری: تناسب اندام و تندرستی
تغذیه چاقی - درمان سلامتی رژیم درمانی کمکردن وزن - تاثیر تغذیه
چاقی و لاغری: تناسب اندام و تندرستی
تغذیه چاقی - درمان سلامتی رژیم درمانی کمکردن وزن - تاثیر تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
مجموعه حاضر بر آن است تا به چاقي و لاغري و تناسب اندام و تندرستي در دو فصل بپردازد. تعريف چاقي، تشخيص چاقي، نسبت اندازه دور کمر به دور لگن، جنسيت، عادات تغذيهاي نامناسب، عوامل مؤثر در کاهش وزن، مثبتانديشي، بهترين ورزشها براي کاهش وزن مانند پيادهروي، رژيم غذايي سالم، تعريف لاغري، وزن مناسب آقايان با در نظر گرفتن سن و قد و... از مطالب کتاب ميباشد.