نسخه آزمایشی جستجو ورود | ثبت نام
رهایی از اضطراب | خانه کتاب و ادبیات ایران

رهایی از اضطراب

اضطراب فشار روانی - کنترل

رهایی از اضطراب | خانه کتاب و ادبیات ایران

رهایی از اضطراب

اضطراب فشار روانی - کنترل

قیمت
1,280,000
تاریخ نشر
14001215
شابک
978-622-97984-2-3
تلفن
77089396
ناشر
دکتر چراغی
پدیدآور
نويسنده : آپریل ، کریگ - مترجم : خلعتبری ، جواد - مترجم : چراغی ، منیر - مترجم : ابرندآبادی ، معصومه - مترجم : اسمعيل‌زاده ، لیلا - ويراستار : پدرام ، مهناز
صفحات اولیه کتاب ناموجود
اطلاعات تکمیلی
کد دیویی
152.46
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
تهران - تهران
مشخصات
جلد - 214 صفحه - ترجمه - چاپ 1
کد دیویی
152.46
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
تهران - تهران
مشخصات
جلد - 214 صفحه - ترجمه - چاپ 1
معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

شجاعت: غلبه بر ترس و افزایش اعتمادبه‌نفس
مدیریت استرس در زمان بحران (کرونا)
تنظیم هیجان بر اساس رویکردهای روانپویشی، شناختی - رفتاری و هیجان‌مدار
راهکارهای عملی حل مشکلات روزمره زندگی
شاد، باانگیزه، پرانرژی در 114 گام
جادوی فکر بزرگ
12 قانون زندگی: پادزهری برای رهایی از آشفتگی
غلبه بر افسردگی (دوباره شاد شوید): کتاب کار خودیاری برای درک افسردگی، اضطراب و حملات پانیک
درمان با پذیرش و تعهد: روشی انقلابی برای ترویج تغییرات رفتاری، درباره اضطراب، شخصیت مرزی، اختلالات وسواس فکری، خشم و غیره بیاموزید
استرس ممنوع: 52 گام تا آرامش ذهن و جسم و کسب نهایت لذت از زندگی
عزت نفس: کنترل کردن زندگی خود، ساختن عزت نفس قوی، اعتماد به نفس و شکست دادن شک‌ها
در زمان استرس چه باید کرد؟ راهنمای مصور
مدیریت استرس با تئوری انتخاب
فراتر از نظم (12 قانون دیگر برای زندگی)