برخی پیامها و توصیههای بهداشتی در این مجموعه در قالب مطالب سرگرم کننده شامل شعر، جدول، داستان کوتاه و رنگآمیزی برای دانشآموزان ابتدایی فراهم آمده است .این مجموعه به مناسبت سالروز پیروزی انقلاب اسلامی (بهمن ماه) منتشر شده است .از جمله مطالب کتاب عبارتاند از :خاصیت لیمو شیرین، سرما خوردگی و علل بروز و عوامل پیشگیری و راههای مقابله با آن، ارزش غذایی خرما، نقش روزه در سلامت بدن، جدول با اطلاعات بهداشتی، روز درختکاری، آبله مرغان، و بهترین شیوه استراحت کردن .