تمرکز ده دقیقهای: 25 عادت برای افزایش تمرکز و حذف حواسپرتی
دقت حواسپرتی
تمرکز ده دقیقهای: 25 عادت برای افزایش تمرکز و حذف حواسپرتی
دقت حواسپرتی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این کتاب، درباره یادگیری چگونگی کنترل کردن محیط، حذف عوامل حواسپرتی و وادار کردن افکار برای کمک کردن به شما بهجای کار کردن علیه شماست. از اینرو در این کتاب پس از بیان مقدمهای درباره تعریف تمرکز و علل حواسپرتی، ۲۵ روش به شما آموزش داده میشود که به کمک آنها میتوانید تمرکزتان را پرورش دهید. این روشها کمک میکنند تا بیشترین بازدهی را از ساعات کاریتان استخراج کنید و از عوامل حواسپرتی پرهیز نمایید. اجرای تکنیکهای معرفیشده در این کتاب نهایتا ۱۰ دقیقه در روز حتی کمتر به زمان نیاز دارد.
