راهنمای افسردگی نوجوانان: راهکاری برای بهبود خلق و خو، افزایش عزت نفس و با انگیزه ماندن
عزت نفس - ادبیات کودکان و نوجوانان افسردگی در نوجوانان - ادبیات نوجوانان
راهنمای افسردگی نوجوانان: راهکاری برای بهبود خلق و خو، افزایش عزت نفس و با انگیزه ماندن
عزت نفس - ادبیات کودکان و نوجوانان افسردگی در نوجوانان - ادبیات نوجوانان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این کتاب راهنما با استفاده از تکنیکهای مبتنی بر راهکارهای مختلف رفتاردرمانی شناختی و ذهنآگاهی و بههوشیاری در زمینه افسردگی نوجوانان اطلاعات کاملی را ارائه میکند. در بخش اول به تعریف افسردگی و علائم آن و روشهای مختلفی که نوجوانان با آن برخورد میکنند، پرداخته میشود. در بخش دوم، فعالیتها و آزمونهایی که در شناخت علائم افسردگی به شما کمک میکند و راهکارهایی برای بهبود احساساتتان در اختیار شما قرار میگیرد. در بخش سوم، مشکلاتی که در زندگی با آن مواجه هستید، مطرح و راهکارهایی برای مواجهه با این مشکلات بیان میگردد.