مهارتهای بهتر زیستن: مهارتهای یادگیری، تمرکز، اعتماد به نفس، تصمیمگیری، جراتمندی و ...
خودکاوی رواندرمانی - جنبههای مذهبی - اسلام روانپزشکی
مهارتهای بهتر زیستن: مهارتهای یادگیری، تمرکز، اعتماد به نفس، تصمیمگیری، جراتمندی و ...
خودکاوی رواندرمانی - جنبههای مذهبی - اسلام روانپزشکی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب، برخی مهارتهای بهتر زیستن نظیر :مهارتهای یادگیری، اعتماد به نفس، تصمیم گیری و برنامه ریزی برای مقابله با پارهای از ناهنجاریها و اختلالات (مانند :اضطراب، افسردگی، سوگ، ترس، و اختلالهای خواب) تشریح شده است .کتاب در پنج فصل با این عناوین به طبع رسیده است" :مهارتهای کاربردی"، "شناخت و مقابله با رفتارهای غیرعادی، اختلالات و بیماریهای روانی"، "مقابله با دشواریهای عاطفی"، "نیازها "و "فرآیند خواب ."
