مثل یک راهب فکر کن: هر روز ذهنت را برای آرامش و مقصود آموزش بده
خودسازی مدیتیشن - بودیسم شتی، جای راهبان بودایی
مثل یک راهب فکر کن: هر روز ذهنت را برای آرامش و مقصود آموزش بده
خودسازی مدیتیشن - بودیسم شتی، جای راهبان بودایی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در این کتاب الهامبخش و توانمند، «شتی» (نویسنده)، از زمانی که بهعنوان راهب بوده، استفاده میکند تا به ما نشان دهد که چگونه میتوانیم سد راههای بالقوه و قدرت خود باشیم. وی با تلفیق خِرد باستانی و تجربیات غنی خود در «اشرم»، به ما میگوید که چگونه بر افکار و عادات منفی غلبه کنیم و به آرامش و هدفی که در همه ما نهفته است دسترسی پیدا کنیم. او دروس انتزاعی را به توصیهها و تمریناتی تبدیل میکند که همه ما میتوانیم برای کاهش استرس، و بهبود روابط استفاده کنیم و هدایایی که در خود مییابیم را به دنیا ببخشیم. شتی، ثابت میکند که همه میتوانند - و باید - مانند یک راهب فکر کنند.