سلامتی: بیست گام، ده دستور
سلامتی
سلامتی: بیست گام، ده دستور
سلامتی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
بخش نخست کتاب شرح بیست مرحله یا گام اساسی از جمله برنامهریزی روش رهایی جسم از خستگی روزانه، آبدرمانی، مصرف کالری، انجام آزمایشهای ضروری و نظایر آن است که برای تندرستی توصیه میشود. بخش دوم نیز متضمن ده دستور غذایی دربارهی مواد غذایی مصرفی روزانه برای سلامت بدن است.
