ارتباط قلب و ذهن: با احساساتی که قلب را به بازی میگیرند چه کنیم؟
قلب - بیماریها - جنبههای روانشناسی
ارتباط قلب و ذهن: با احساساتی که قلب را به بازی میگیرند چه کنیم؟
قلب - بیماریها - جنبههای روانشناسی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نویسنده در این کتاب، نشانههای افسردگی و دیگر علایم خطرناکی را تشریع میکند که منجر به بیماری قلبی میشوند. وی همچنین تغییرات شیمیایی رخ داده به هنگام اضطراب و افسردگی در مغز را بیان میکند. ضمن آن که با معرفی عوامل خطر روانی ـ که نیز، عوامل منجر به بیماریهای قلبی میشود ـ نحوهی جلوگیری و درمان آنها را به همراه رژیمهای مناسب مطرح میسازد. نگارنده در کتاب، هشت توطئهگر قلب و ذهن را شناسایی نموده که عبارتاند از: افسردگی، اضطراب، خشم و پرخاشجویی، انزوای اجتماعی، استرسهای مزمن زندگی، استرسهای حاد زندگی، جملات ترس، و ریتمهای روزانه و فصلی. بر این اساس، بخشی از مباحث کتاب مربوط به روابط ذهن ـ جسم است که نویسنده ضمن طرح گزینههای عملی به منظور حفظ سلامت و راهبردهای بقا برای بیماران قلبی و چگونگی مصرف داروهای ضد افسردگی را نشان میدهد.
