اضطراب کافی است!
نگرانی اضطراب - پیشگیری
اضطراب کافی است!
نگرانی اضطراب - پیشگیری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
اگر بیشتر چیزهایی را که باعث نگرانی شما شدهاند تجزیه و تحلیل کنید، درخواهید یافت که آنها شامل شرایط و موقعیتهای مشکلزایی هستند که ممکن است پیش بیاید. همیشه، نگرانی ناشی از عدم اطمینان است. در اکثر موارد، حتی اگر بدترین مورد پیش آید، نتیجه آنقدر بیاهمیت است که از آغاز، نیازی به نگرانی نداشته است، نگارنده در این کتاب موضوع اضطراب و نگرانی را مطرح و روشهای پیشگیری از آن را بازگو کرده است. از این که مرتکب اشباهی میشوید، نترسید؛ برای آینده، سرمایهگذاری کنید؛ مراقب آرزویتان باشید؛ از پذیرفتن نادانی خود، شاد باشید؛ و شک و عدم اطمینان را از خود دور کنید.