حرکات شگفتانگیز یوگا برای کودکان (12 - 4) سال: بازی، حرکات موزون، تحرک، تنفس، آرامش
هاتا یوگا برای کودکان
حرکات شگفتانگیز یوگا برای کودکان (12 - 4) سال: بازی، حرکات موزون، تحرک، تنفس، آرامش
هاتا یوگا برای کودکان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
یوگا موجب ارتقای سلامت جسمانی و سرزندگی میشود و اغلب کودکان شرکتکننده در برنامههای یوگا یک لذت جسمانی همراه با تندرستی را تجربه میکنند. نگارنده در کتاب حاضر بسیاری از بازیهای خلاقانه و فعالیتهای ورزشی را به شکل ترکیب حرکات یوگا و بازی، برای کودکان گروه سنی 4 تا 12 سال ارائه داده است. از جمله بخشهای کتاب میتوان به این موارد اشاره کرد: وضعیت یوگا؛ فعالیتهای ورزشی با یار کمکی؛ تمرین حواس پنجگانه؛ تمرینهای چاکرا؛ بازیهای یوگا؛ تقلید حیوانات؛ تمرینهای بیدار شدن و تمرینهای تجسمسازی.
