راهنمای عملی درمان اضطراب دختران "از تشویش به سوی آرامش"
دختران نوجوان - روانشناسی اضطراب در نوجوانی
راهنمای عملی درمان اضطراب دختران "از تشویش به سوی آرامش"
دختران نوجوان - روانشناسی اضطراب در نوجوانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، یک راهنما و دستورالعمل کاربردی در خصوص درمان اضطراب دختران است. مطالب این کتاب در عین سادگی به خواننده کمک میکند که قبل از هر چیز اضطراب خود را تشخیص داده و با استفاده از راهکارهای ارائه شده، به آگاهی لازم در راستای دستیابی به خوددرمانی اضطراب نائل گردد. با بهرهگیری از مطالب این کتاب، خواننده از عهده بخش عمدهای از مشکلات، دغدغهها و دلواپسیها و نگرانیهایش برخواهد آمد و خواهد آموخت که چگونه خودش باشد و چگونه بر اساس میزان احترامی که برای خود قائل است، اعتمادبهنفس داشته باشد.
