شما میتوانید، اگر بخواهید
موفقیت - جنبههای روانشناسی رفتاردرمانی عقلانی و عاطفی
شما میتوانید، اگر بخواهید
موفقیت - جنبههای روانشناسی رفتاردرمانی عقلانی و عاطفی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
گرایش فراگیر این است که ناشادی را به عامل خارجی نسبت دهیم. این یکی از جدیترین اشتباهات روانشناختی است. مردم میگویند: «حرف او مرا ناراحت کرد.» در صورتی که به جای آن در روانشناسی، باید بگوئیم. من به خاطر نظرات او خود را میرنجانم. تا زمانی که ما به نادرستی، عامل خارجی را به خار درماندگیهای خود سرزنش میکنیم، انجام کاری در مورد آنها غیرممکن باقی میماند. اگر بفهمیم که ما خود را به خاطر چیزهایی ناراحت میکنیم که برایمان اتفاق میافتد، میتوانیم برای تغییر کاری کنیم. نگارنده در این کتاب ۲۰ اشتباه را بیان میکند که افراد باید برای تغییر زندگی خود و رفتارشان، این اشتباهات را رفع کنند. برخی از آن اشتباهات عبارتاند از: شما قربانی شرایط هستید، نیروهای خارجی زندگی شما را کنترل میکنند؛ برخی از افراد بهتر از دیگرانند؛ بر حق باشید؛ به دیگران نشان دهید که عقاید شما بهتر از عقاید آنها هستند؛ و سعی کنید در هر کاری خوب باشید، یا تظاهر کنید که همه چیز را میدانید.
