رمز اعتماد به نفس: علم و هنر اطمینان به خود؛ آنچه به ویژه زنان باید بدانند
اعتماد به نفس زنان - روانشناسی عزت نفس زنان
رمز اعتماد به نفس: علم و هنر اطمینان به خود؛ آنچه به ویژه زنان باید بدانند
اعتماد به نفس زنان - روانشناسی عزت نفس زنان
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
«کتی کِی» و «کلیر شیپمَن»، روزنامهنگاران موفق، در کتاب حاضر به دنبال یافتن ژن اعتمادبهنفس و پرده برداشتن از تحقیقات جالب و جدید درباره ریشهیابی آن در مغز، به مرزهای علم عصبشناسی سفر کردند. آنها پای صحبتهای بهترین روانشناسان جهان نشستند که توضیح میدادند ما چگونه میتوانیم با اقدام و عمل و مواجهه با خطر، اعتمادبهنفس بیشتری داشته باشیم و اینکه این اقدامات چگونه مسیر ما را تغییر میدهند. آنها با رهبران زن در عرصه سیاست، ورزش، ارتش و هنر مصاحبه کردند تا دریابند که چگونه به این عنصر کلیدی دست یافتهاند. آنها آزمودند که چگونه کمبود اعتمادبهنفس میتواند بر رهبری، موفقیت و پیشرفت ما تأثیر بگذارد. آنها درنهایت به این مسئله میپردازند که اعتمادبهنفس تا حدی تحت تأثیر ژنتیک بوده و یک مسئله ثابت روانشناسی نیست. شما با افکار مثبت یا تلقین به خود (یا فرزندانتان) در مورد اینکه عالی هستید، نمیتوانید به اعتمادبهنفس دست بیابید. شما همچنین با صاف نشستن و وانمود به داشتن اعتمادبهنفس هم نمیتوانید اعتمادبهنفس کافی پیدا کنید. برای این منظور باید کار دیگری انجام دهید؛ کمتر به خوشحال کردن مردم و کمالگرایی بپردازید و بیشتر عمل کنید و پذیرای ریسک و شکست سریع باشید. کتاب «رمز اعتمادبهنفس» به شکلی الهامبخش، ریزبین و متقاعدکننده، نشان میدهد که ما زنان، اگر روی غرایزمان کار کنیم و جرئت داشته باشیم و درست عمل کنیم، میتوانیم شاهد دگرگونی زندگیمان بر پایه اعتمادبهنفس باشیم.
