ورزش بزرگسالان و ورزش همگانی
تندرستی ورزش
ورزش بزرگسالان و ورزش همگانی
تندرستی ورزش
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نگارنده ضمن بررسی علل عدم گرایش بزرگ سالان به ورزش ;از ورزشها و نرمشهایی یاد میکند که برای تندرستی، آمادگی جسمی و سلامت روحی بزرگ سالان مفید است .در کتاب چند پرسش و پاسخ کوتاه درباره ورزش و تندرستی، همچنین توصیههایی برای نحوه شروع و ادامه ورزشهای همگانی جمع آمده است .
