نسخه آزمایشی جستجو ورود | ثبت نام
تمرینات قدرتی در دوران بعد از 40 سالگی: راهنمای عملی برای ساخت و حفظ بدنی سالم، عضلانی و قوی | خانه کتاب و ادبیات ایران

تمرینات قدرتی در دوران بعد از 40 سالگی: راهنمای عملی برای ساخت و حفظ بدنی سالم، عضلانی و قوی

تمرین‌های ورزشی برای میانسالان آمادگی جسمانی میانسالان میانسالان - سلامتی و بهداشت

تمرینات قدرتی در دوران بعد از 40 سالگی: راهنمای عملی برای ساخت و حفظ بدنی سالم، عضلانی و قوی | خانه کتاب و ادبیات ایران

تمرینات قدرتی در دوران بعد از 40 سالگی: راهنمای عملی برای ساخت و حفظ بدنی سالم، عضلانی و قوی

تمرین‌های ورزشی برای میانسالان آمادگی جسمانی میانسالان میانسالان - سلامتی و بهداشت

قیمت
550,000
تاریخ نشر
14001104
شابک
978-622-6033-63-3
تلفن
53228633
ناشر
سته بان
پدیدآور
نويسنده : تامپسون ، باز - مترجم : خادمی ، یونس - مترجم : محمدی‌نیا ، محمدرضا - مترجم : حسینی ، سمیه - مترجم : محقق ، علی - مترجم : طهماسبی ، حسین - ويراستار : امامی ، عبدالمجید - ويراستار : هاشمی ، نجمه
صفحات اولیه کتاب ناموجود
اطلاعات تکمیلی
کد دیویی
613.70446
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
استهبان - فارس
مشخصات
جلد - 80 صفحه - ترجمه - چاپ 1
کد دیویی
613.70446
زبان کتاب
فارسی
محل نشر
استهبان - فارس
مشخصات
جلد - 80 صفحه - ترجمه - چاپ 1
معرفی مختصر کتاب

کتاب های دیگر

حرکات کششی در 10 دقیقه (تمرینات ورزشی ساده برای داشتن انعطاف‌پذیری در فعالیت‌های روزمره)
بدنسازی برای مبتدیان و کارشناسان: سریعترین راه برای کسب تناسب اندام با تمرینات بسیار مفید و نکات آموزشی
تمرینات پیشرفته ورزشی: قابل اجرا در منزل (ویژه ایام قرنطینه و اوقات فراغت در منزل) مناسب برای ورزشکاران جهت حفظ آمادگی و سایر افراد جهت حفظ سلامتی
مکمل‌ها: راهنمای نهایی مکمل‌ها برای مردان: سلامت، تناسب اندام، عضلات، و استقامت
تناسب اندام در دوران بارداری: برنامه ورزشی کامل پیش از زایمان
تمرین با باند مقاومت: کتاب باندهای مقاومت برای تمرین در منزل یا آموزش
حداقل آموزش برای حداکثر نتایج: کتابچه آموزشی استقامت و آمادگی جسمانی در ورزش‌های رزمی
ورزش بادی بالانس و سالمندان: پدیده تحول در سلامت جسم و روح
یک باشگاه خانگی با فیتنس بال (50 حرکت تمرینی برای تندرستی اندام توانبخشی)
حذف محدودیت‌ها با تمرین‌های HIIT
با انرژی باشید: تولید انرژی برای فعالیت کامل روزانه
پاورلیفتینگ: راهنمای کامل تکنیک، تمرین و مسابقه
کتاب راهنمای تمرینات موبیلیتی:‌ بیش از صد تمرین برای ورزشکاران (بهبود عملکرد، کاهش آسیب، افزایش انعطاف‌پذیری)
تناسب اندام، راه‌‌حل کار در خانه‌: موثرترین راه‌حل دائمی برای تناسب اندام طولانی‌مدت و بدون تجهیزات