سبک زندگی سالم (سلامت روان، تغذیه، فعالیت جسمانی)
آمادگی جسمانی شیوه زندگی
سبک زندگی سالم (سلامت روان، تغذیه، فعالیت جسمانی)
آمادگی جسمانی شیوه زندگی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
اين کتاب براي اين طراحي شده است که براي برداشتن يک گام بيشتر به شما کمک کند، و توصيههايي را در مورد سلامت روان و خانواده و نيز راهکارهايي را از تغذيه سالم در خانه و خارج از خانه، تا فعالتر کردن زماني که نوجوانان براي کار با کامپيوتر يا مشاهده تلويزيون ميگذرانند، ارائه ميدهد. همچنين در اين کتاب، راهنماييهايي در مورد نکاتي مانند انتخاب غذاهاي سالم و ايجاد تعادل در زندگي ارائه شده است.
