سلامت تندرستی: چگونگی تاثیرات ورزشو تغذیه برآمادگی جسمانی
تغذیه رژیم غذایی ورزش
سلامت تندرستی: چگونگی تاثیرات ورزشو تغذیه برآمادگی جسمانی
تغذیه رژیم غذایی ورزش
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این مجموعه دربرگیرندهی کلیاتی است دربارهی تندرستی، حرکات بدنی، تغذیه، تناسب اندام و بیماریهای شایع در بین افراد جامعه. در پایان نیز چند حرکت نرمش ضمن تصاویری نشان داده شده است که انجام آن به طور روزمره به همراه انجام توصیههای یاد شده در مباحث قبلی کتاب، میتواند باعث تندرستی گردد.
