زنان ورزشکار: تمرین برای موفقیت
زنان ورزشکار - فیزیولوژی - بهداشت - آسیبها
زنان ورزشکار: تمرین برای موفقیت
زنان ورزشکار - فیزیولوژی - بهداشت - آسیبها
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
امروزه همگان از اهمیت ورزش برای زنان، چه در بعد سلامتی و چه از لحاظ مدال و مدالآوری آگاه هستند. همچنین زنان توانایی و کیفیت استقامتی بهتری نسبت به مردان دارند. پس با توجه به گسترش علوم ورزشی بعید نیست که روزی رکورد دوی ماراتن آقایان توسط زنان شکسته شود. کتاب حاضر، با هدف افزایش دانستنیهای ورزش مربیان و زنان ورزشکار تدوین یافته است تا مخاطبان بیشتر با تفاوتها و ویژگیهای خاص فیزیولوژیکی ورزشکاران زن آشنا شوند. آسیبهای ناشی از برخورد، افزایش خطر بروز اختلال تغذیهای در ورزشکاران، ورزشهای بدون پاکسازی، تمرین فقط یک روی سکه است، تغذیة پیشنهادی برای بهبود PMT ورزشکاران، زنان درد بیشتری را پس از تمرینات شدید تحمل میکنند؛ و تفاوت زیادی از نظر جنسی در آسیبدیدگیهای ورزشی وجود ندارد، پارهای از عنوانهای مباحث کتاب است.
