راهنمای تمرینات فیفا + 11 کودکان: برنامه جامع گرم کردن برای پیشگیری از آسیبدیدگی در فوتبال کودکان فدراسیون بینالمللی فوتبال FIFA
فوتبال برای کودکان - تعلیم تمرینهای ورزشی برای کودکان فوتبال - زخمها و آسیبها - پیشگیری
راهنمای تمرینات فیفا + 11 کودکان: برنامه جامع گرم کردن برای پیشگیری از آسیبدیدگی در فوتبال کودکان فدراسیون بینالمللی فوتبال FIFA
فوتبال برای کودکان - تعلیم تمرینهای ورزشی برای کودکان فوتبال - زخمها و آسیبها - پیشگیری
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر شامل يک برنامه مؤثر براي پيشگيري از آسيبديدگي و افزايش عملکرد جسماني بازيکنان فوتبال پايه است. اين برنامه از چند نوع تمرين با هدف بهبود هماهنگي و تعادل تقويت عضلات ناحيه مرکزي بدن و پاها و بهينهسازي تکنيکهاي سقوط تشکيل شده است. اين برنامه که اخيراً توسط فيفا طراحي و توزيع شده ميتواند بهعنوان يک راهنماي جامع تمرينات گرم کردن مورد استفاده مربيان و کمک مربيان فوتبال پايه قرار گيرد.