راز شادکامی: مهارتهای کاربردی در رفتاردرمانی منطقی - هیجانی
رواندرمانی عقلی و عاطفی
راز شادکامی: مهارتهای کاربردی در رفتاردرمانی منطقی - هیجانی
رواندرمانی عقلی و عاطفی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
رویکردهای جدید رواندرمانی، شناخت و تفکر را عاملی مهم در رفتار، احساسات و عواطف میدانند. از این نظر راز سلامت و شادکامی، در چگونگی تفکر و ادراک فرد از خود، دیگران و رویدادهای زندگی نهفته است. بر این اساس، بسیاری از رویکردهای درمانی معاصر در درمان مشکلات روانشناختی افراد مثل اضطراب، افسردگی و خشم با این فرض که علت اصلی ایجاد اختلال، ادراک تحریف شده و تفکر غیر منطقی است، محور فعالیتهای درمانی خود را بر اصلاح ادراک و تفکر قرار میدهند. رفتاردرمانی منطقی ـ هیجانی یا REBT یکی از این رویکردهای درمانی است که آموزش آن از جایگاه ویژهای برخوردار است. از این رو نگارندگان در کتاب حاضر به منظور آشنایی مخاطبان با رفتاردرمانی منطقی ـ هیجانی و استفاده از آن برای رفع مشکلات روانشناختی و بهبود بخشیدن به زندگی به این موضوع پرداختهاند. برخی مباحث کتاب عبارتاند از: آشنایی با ABC در رفتاردرمانی عقلانی ـ هیجانی، شناسایی باورهای غیرمنطقی، چالش با باورهای غیرمنطقی و حرکت به سوی تغییر، و انعطافپذیری.
