ماساژ: برای بهبود عملکرد ورزشی
ماساژ - روشها ماساژ ورزشی
ماساژ: برای بهبود عملکرد ورزشی
ماساژ - روشها ماساژ ورزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
«ماساژ ورزشی»، کاربرد خاص تکنیکهای ماساژ، برنامههای آبدرمانی، دامنه حرکتی، تمرینات انعطافپذیری و اصول تمرینات قدرتی برای ورزشکاران به منظور دستیابی به هدفی معین است. نویسنده در این کتاب روشها و تکنیکهایی را به عنوان یک ماساژ درمانگر آموزش میدهد که خود جهت آمادهسازی قهرمانان دومیدانی المپیک به کار برده است. چگونگی اجرای چند تکنیک با هم، چگونگی فعالسازی ماهیچهها، ریکاوری و... از مباحث کتاب است.
