من استرس دارم اما آن را کنترل میکنم
فشار روانی فشار روانی - کنترل
من استرس دارم اما آن را کنترل میکنم
فشار روانی فشار روانی - کنترل
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
کتاب حاضر، دومين کتاب از مجموعه «کتابهاي خودياري» است که با هدف آشنايي، کنترل و پيشگيري از استرس نگاشته شده است. اين کتاب بهطور خلاصه و با زباني ساده و روان براي تمام افراد جامعه و با هر سطح تحصيلي، نوشته شده و محتواي کتاب بر اساس بيش از يک دهه تجربه نويسندگان در زمينه مشاوره و آموزش مديريت استرس و با استفاده از کتابهاي موجود در اين زمينه نگاشته شده است.