درمانشناختی مبتنی بر حضور ذهن برای افسردگی: رویکردی نوین در پیشگیری از عود افسردگی
افسردگی - درمان شناختدرمانی
درمانشناختی مبتنی بر حضور ذهن برای افسردگی: رویکردی نوین در پیشگیری از عود افسردگی
افسردگی - درمان شناختدرمانی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
ترجمهی حاضر، رویکردی جدید (رویکرد حضور ذهن یعنی آگاهی از افکار و احساسات به جای تلاش برای تغییر آنها) برای پیشگیری از عود افسردگی است. براین اساس، کتاب با مقدمهای مشتمل بر افسردگی، دامنه و گسترهی مسأله، کلیاتی دربارهی افسردگی، ماهیت بازگشتنی آن، و درمان شناختی حضور ذهن آغاز میشود و با توصیف چگونگی و چرایی جزئیات درمان شناختی حضور ذهن ادامه مییابد. جلسات درمانی، نوشتهها، و جزوات شرکتکنندگان اختصاص دارد. در پایان نیز، تصاویر تمرینات کششی و دستورالعمل جامعی برای یک روش "مراقبه" فراهم آمده است.
