درمان ذهن آگاهی در افزایش سرمایه روانشناختی
روانشناسی شناختی ذهنآگاهی (روانشناسی)
درمان ذهن آگاهی در افزایش سرمایه روانشناختی
روانشناسی شناختی ذهنآگاهی (روانشناسی)
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
هنگاميکه در زمان حال حضور داشته باشيد واقعيت را با تمام جنبههاي دروني و بيرونياش ميبينيد و درمييابيد که ذهن دائماً در حال تغيير و تفسير است و قادر ميشويد با دقت بيشتري به افکار خود توجه کرده و بدون قضاوت آنها را مورد بررسي قرار دهيد و علت وجود آنها را دريابيد. ارتقا سطح ذهن آگاهي در شما ميتواند منجر به کاهش رنج، افزايش رضايت، افزايش بينش نسبت به خود، تغييرات مثبت رفتاري، به دست آوردن توانايي کمک به ديگران و حتي افزايش سرمايه روانشناختي باشد. کتاب حاضر ضمن بررسي سرمايه روانشناختي در رفتار سازماني مثبت نگر، راهبردهاي درماني در تبيين چگونگي تأثير مهارتهاي ذهن آگاهي و همچنين آموزش ذهن آگاهي و شيوههاي درماني، رفتاري_شناختي را مورد بررسي قرار داده است.
