خودت را بخاطر مسائل بی ارزش اذیت نکن
رفتار - تغییر و تعدیل راه و رسم زندگی آرامش ذهنی
خودت را بخاطر مسائل بی ارزش اذیت نکن
رفتار - تغییر و تعدیل راه و رسم زندگی آرامش ذهنی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
این کتاب، راهنمای راههایی است که به شما نشان میدهد چطور از مانع از این شوید تا مسائل بی ارزش و کوچک در زندگی، شما را به جنون نکشد. دکتر ریچارد، نویسنده کتاب، با زبان متفکرانه و بخردانه، راههایی را به شما نشان میدهد تا شما را در میانه راه زندگی پر استرس آرام کند. شما یاد میگیرید تا با ایجاد تغییرات کوچک روزمره که به شما پیشنهاد میشود، برای خود چشم اندازی بهتر از زندگی کردن را ایجاد نمایید.