اثر تمرین استقامتی با مصرف کافئین بر شاخصهای سرمی آسیب سلولی
کافئین - اثر فیزیولوژیکی کافئین - جنبههای بهداشت کافئین - سمشناسی چاقی - تاثیر تغذیه
اثر تمرین استقامتی با مصرف کافئین بر شاخصهای سرمی آسیب سلولی
کافئین - اثر فیزیولوژیکی کافئین - جنبههای بهداشت کافئین - سمشناسی چاقی - تاثیر تغذیه
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نقش دستگاه قلبي و تنفسي در فعاليتهاي بدني و رشتههاي ورزشي به خصوص رشتههاي استقامتي حائز اهميت است. از طرفي بسياري از رشتههاي ورزشي نيازمند شناخت از ظرفيت استقامتي ورزشکاران آن رشتهها هستند. تأمين سوخت بدن در صبح، پروتئينهاي مفيد، نوشيدن چاي سبز، تحرک بعد از غذا، مصرف روزانه لبنيات کمچرب، تمرينات استقامتي و مصرف مواد داراي کافئين ميتوانند به افزايش متابوليسم کمک کنند. کافئين بدن ما را تحريک ميکند و به اين ترتيب باعث ميشود که بدن کالريها را بسوزاند. در کتاب حاضر اثر تمرين استقامتي با مصرف کافئين بر شاخصهاي سرمي آسيب سلولي مورد بررسي قرار گرفته است.