چهره برتر، حالت بهتر
زیبایی اندام نرمش تمرینهای ورزشی
چهره برتر، حالت بهتر
زیبایی اندام نرمش تمرینهای ورزشی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
نگارنده در این کتاب، علاوه بر آموزش تمرینهای پرورش صورت و اندام ـ خاصه صورت، دهان و آواره ـ اطلاعات مختصری درباره اصول صحیح ورزشهای تندرستی به دست میدهد .بخش پایانی کتاب به معرفی ویتامینها، منابع غذایی و خصوصیات آنها اختصاص یافته است.