مقابله با اضطراب: اصل مدیریت استرس
اضطراب - درمان فشار روانی - کنترل
مقابله با اضطراب: اصل مدیریت استرس
اضطراب - درمان فشار روانی - کنترل
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
مؤلف در کتاب حاضر بر آن است تا اين کتاب کاربردي به آشنايي بيشتر با تکنيکهاي روش درماني عقلاني هيجاني، روش يوگاي ساده کنداليتي، گشتالت درماني و شناخت درماني در توسعه درمان اضطراب کمک کند. با توجه بهسرعت بالاي زندگي در عصر حاضر و چالشهاي فراوان آن، اضطراب به يکي از شايعترين مشکلات رواني جوامع مبدل شده است که ريشه در اکثر اختلالات رواني دارد. اضطراب يک حالت سايکوتيک و فيزيولوژيک است که مشخصه آن مجموعهاي از حالتهاي شناختي، جسماني، عاطفي و رفتاري است.