آناتومی و فیزیولوژی فوتبال
فوتبال - تعلیم فوتبال - جنبههای فیزیولوژیکی
آناتومی و فیزیولوژی فوتبال
فوتبال - تعلیم فوتبال - جنبههای فیزیولوژیکی
اطلاعات تکمیلی
معرفی مختصر کتاب
در جامعه فوتبال به تمرينات تکميلي قدرتي با شک و ترديد نگريسته ميشود. علاوه بر اين مشاهده ميشود که بازيکنان فوتبال تمايلي به دويدن و هرگونه تمرين بدون توپ ندارند و بسياري از مربيان نيز از اصل آموزش بيش از حد، به معناي واقعي کلمه استفاده ميکنند و در نهايت تمرينات بدني مورد نياز بازيکنان که براي بهبود عملکرد و پيشگيري از آسيب اثبات شده است را انکار ميکنند. کتاب حاضر به تمرينات قدرتي که براي بازيکنان فوتبال نياز است پرداخته است. هنگامي که قدرت به خوبي بهبود يابد به بازيکنان براي دويدن سريعتر، مقاومت در برابر چالشها، تکل قدرتمندتر، پرش بالاتر، اجتناب از خستگي و پيشگيري از آسيب کمک خواهد کرد.